¿QUÉ SON LOS SALTOS?

Los saltos son una habilidad motriz básica que usamos en nuestra vida cotidiana y por ello, es necesario que conozcamos está habilidad y lo que conlleva como es el propio control del cuerpo o el equilibrio.

• Concepto

Según Sánchez Bañuelos (1984), “El salto, implica un despegue del suelo, como consecuencia de la extensión violenta, de una o ambas piernas. El cuerpo queda momentáneamente suspendido en el aire, para cumplir su misión”.

El desarrollo del salto se basa en complicadas modificaciones de la carrera y la caminata. Las personas comenzamos a saltar a la temprana edad de 18 meses, aproximadamente. Cuando saltamos se activan los factores de fuerza, equilibrio y coordinación.

Hay tres tipos de saltos:

      -  Saltos Verticales. Son aquellos en los que realizamos un impulso, pero no existe 

                                      desplazamiento. Encontramos:

        o   Hacia arriba. El cuerpo se eleva en sentido contrario a la gravedad cayendo en                                             el mismo punto u otro más alto.

      -  Saltos Horizontales. En este tipo de salto se realiza un impulso junto a un                                                                desplazamiento. Existen tres variantes:

                   §  Hacia delante. Conlleva un desplazamiento delante del punto de impulso. Se suele saltar mayor distancia comparado con el salto horizontal hacia atrás.

                   §  Hacia atrás. Es similar al salto horizontal hacia delante, pero el desplazamiento en sentido contrario al salto anterior.

                   §  Lateral. El desplazamiento se realiza en el plano horizontal, es decir, hacia los lados del punto de inicio.

      -   Saltos sobre un pie. En estos saltos tanto el impulso para saltar como la caída se                                                    realizan sobre el mismo pie. Puede existir un desplazamiento o                                                no.

Además de esta clasificación, encontramos:

• Saltos de obstáculos. En este tipo de saltos el impulso debe ser el adecuado para superar el objeto que se encuentre en medio de la trayectoria del salto. 

• Salto desde una altura. En estos saltos la zona de aterrizaje es inferior a la zona de impulso del salto, ya que se salta desde una determinada altura.

Veamos TODOS  los  ¡ S A L T O S !

     

SALTO  VERTICAL

SALTO HORIZONTAL

SALTO SOBRE UN PIE

SALTO DE OBSTÁCULO

SALTO DESDE UNA ALTURA

 Fases

En todos los saltos se distinguen cuatro fases:

1.      Fase previa. Esta fase de inicio puede realizarse en carrera o la persona puede estar quieta.

2.       Batida o impulso. En esta fase se determina la dirección de la parábola del vuelo gracias a la fuerza que hace la persona con su cuerpo.

3.       El vuelo. En esta fase la persona está suspendida en el aire sin poder modificar la trayectoria del salto. Los pies se encuentran totalmente despegados del suelo y se pueden realizar diferentes acciones como pueden ser golpear un balón o dar palmadas.

4.       La caída o recepción. Es el momento en el que la persona toma contacto con el suelo o zona de recepción. En esta fase se amortigua la zona acumulada durante el salto.