Toda
actividad física debe ser programada y controlada por un especialista en
educación física que recomiende de forma individualizada el tipo de ejercicios
más adecuados para cada persona. La actividad física se puede desarrollar a
cualquier edad, siempre que se haya hecho una valoración específica previa del
individuo. Obviamente, los ejercicios han de ser adecuados a la edad y a las
características morfológicas y funcionales de cada persona.
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